pierwszy raz

Siema wczoraj coś takiego mi wyszło na ręce. W szkole jeszcze tego nie miałem po szkole poszedłem na trening i było już :o Raczej się nie zraniłem w to miejsce więc nie wiem co to jest. Pierwszy raz coś takiego mam w życiu /SFD/2016/11/25/0b49e584f001428780a55db9c203d8d0.jpg

[...] zwyklego trybu, tzn nie z diety tylko jedzenia 2-3 posilkow dziennie nie-zbilansowanych ? Bedzie dzialac czy lepiej wejsc najpierw na tradycyjna diete? *jaki jesc najlepiej pierwszy posilek? (Jakie wegle i bialka) *trening najlepiej konczyc 1-2h przed, a jezeli zaczyna mi sie okno o 20 i zrobie trening o 8rano? *pieczywo mozna czy lepiej nie? [...]

ja go bilem pierwszy raz tez w 2013 i najgorszy prop jaki w zyciu bralem jesli chodzi o bolesnosc :-D po tym propie zrezygnowalem kompletnie z tej firmy, chociaz nie mowi ze towar nie robi roboty, bo duzo opini jest o balkanie pozytywnej, ale ja po tym jak mialem spuchniete miejsca inj dniami poprostu sie zrazilem maxymalnie. Zmieniony przez - [...]

Siemanko! Pierwszy raz od dawien dawna ominęłam środowy trening. Od połowy semestru zaczęliśmy laboratoria, środy będą dość długie i męczące bo 8-17 na uczelni a czwartki na 7:45 basen. W tym tygodniu jeszcze trafiła się kumulacja sprawozdań do napisania, teraz właśnie robię wypiskę znad jednego z nich. Zatem środa zostanie najprawdopodobniej [...]

[...] zrobił progres :-) Pamiętam jak kupiłem pierwszego ketla 16kg i ledwo go potrafiłem wycisnąć (taki słaby byłem) a teraz 24kg wyciskam i mam apetyt na więcej. Tak samo jak pierwszy raz robiłem swingi 20-stką na siłowni. Przy pierwszym wymachy myślałem, że mnie z butów wyrwie hehe a ostatnio na treningu 36-stką robiłem (fakt, że po kilka [...]

Kaczo dopòki nie spròbujesz się nie dowiesz. Jak ace na pierwszy raz i trafisz w dowartościowany towar to możesz spròbować 50 mg ecd 2 i pòźniej zwiększyć. Jeśli zaczniesz 100 mg i coś się będzie działo odstawiasz, stężenie moment znika. Gdyby acet trzymał długo to u mnie bez hospitalizacji by się nie obyło bo jak się dzieje to konkretnie

[...] kortyzol i prolaktynę. Usłyszałem że takie wyniki są winne za brak sukcesu. Do tego doszedł problem z dziewczyną, z którą jestem już dosyć długo i chcieliśmy w końcu przeżyć pierwszy raz i rozpocząć normalne życie seksualne (wiem, może wydać się to śmieszne jeśli pisze to osoba która ma 21 lat). Okazało się, że nie jestem w stanie odbyć stosunku, [...]

[...] lnianego lub oliwy z oliwek 1 obiad: 150g ryżu/kaszy/makaronu 150g jakiegoś mięsa typu pierś z indyka/kurczaka/ okazyjnie jakieś podroby typu wątróbka 2 obiad: to samo co pierwszy Po treningu zjedz sobie owoc jaki tylko chcesz i dodaj jakiś serek wiejski lub 30g odżywki białkowej :) Kolacja: 200g twarogu półtłustego 80g wafli [...]

Przyrosty chce czuć . Słyszałem ze jak dobry hormon to dwie jednostki na pierwszy raz jest okey przy tym zacznę małe dawki insy pózniej podniosę .

Też byłam pierwszy raz w Kampinosie w ten weekend. I też mnie Ghorta zmobilizowała :P Że tak blisko takie fajne miejsce mamy a ja nie widziałam. Fajnie będzie zimą jak będzie biało :)

no właśnie Panowie a więc jaki trening? pierwszy raz byłem na bombie i nie do końca wiem jak powienien ten trening wyglądać

[...] wąskie +2,5 kg 4/4/4/3/3 WL 82,5 5x5 :))) OHP 50 5/5/5/4/4 Wąskie 67,5 5x5 :) Uginanie 40 7/6/5 Dodatkowo jakieś wypychanie na nogi plus rotatory i łydki Siady tylko 70 bo pierwszy raz siadałem bez krążków pod nogami.. Szok, udało się schodzić całkiem nisko.. Jutro wieczorem myślę że jeszcze się porozciągam. Oczywiście jutro trening. Zmieniony [...]

[...] kanapka z serem pleśniowym, kostka czeko gorzkiej Samopoczucie: ok Grzeszki: brak FBW A: Wyciskanie sztangi skos 12/10/8/6/15 15x15kg (R) 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/17,5kg pierwszy raz ze sztangą, dopiero w ostaniej serii udało mi się ułożyć względem racka, CIĘŻKO, chyba zapadają mi się nadgarstki przy większym ciężarze, ale nie jestem pewna. [...]

[...] to wyszło. Najgorsze, że nie bardzo mam jak nagrać to ćwiczenie bo robię je w takim miejscu, że nie mam pomysłu jak to technicznie zrobić. Będę próbować - dziś zrobiłam to pierwszy raz w życiu. Bardziej czuję uda niż pośladki - tak powinno być? Na początku tak może być. Musisz się nauczyć samodzielnie te pośladki spinać. Nie ukrywam, że ze [...]

[...] to wyszło. Najgorsze, że nie bardzo mam jak nagrać to ćwiczenie bo robię je w takim miejscu, że nie mam pomysłu jak to technicznie zrobić. Będę próbować - dziś zrobiłam to pierwszy raz w życiu. Bardziej czuję uda niż pośladki - tak powinno być? 4. Unoszenie ramion do boku stojąc 4x 15, 3010 2x2,5 kg/2x2,5 kg/2x2,5 kg/2x3,5 kg 5. "Spacer" w [...]

[...] Przez to nie jestem zadowolony za bardzo z dzisiejszej michy bo musiałem ratować się questem z tranem i owocami, ale lepsze to niż nic ;) IIFYM coraz lepiej, dziś pierwszy raz od ostatniego binge jadłem coś słodkiego, ale zjadłem tego loda pierwszego, potem spaghetti i na koniec owoce, co by losu nie kusić, ale myślę że jest dużo [...]

Poniedziałek 21.11 DNT Wtorek 22.11 DNT Dwa dni nietreningowe pod rząd. Pierwszy zaplanowany a drugi niestety z przymusu. Od wczoraj strasznie bolą mnie plecy w odcinku piersiowym. To już drugi raz na przestrzeni niecałych dwóch miesięcy. Nie wiem czy przyczyną jest schylanie się i dzwiganie Małego, czy też przeziębienie - według mojego męża [...]

jest to Twój pierwszy cykl w ankiecie cel cyklu napisałeś rzeżba ja bym poleciał enant 250ew dobrze dopięta micha zrób sobie badania przed cyklem dokup hcg coś na zbicie estro, bo jeszcze nie wiesz jak Twój organizm zareaguje Zmieniony przez - rado-e23 w dniu 2016-11-22 20:49:41

Witam, mam 24 lata i od kilkunastu miesięcy przygotowuje sie do debiutow bikini fitness. Po raz pierwszy w zyciu sprobowalam oxandrolonu, cykl 21 dni, 10mg dziennie. Cykl zakonczylam bodajrze 6 listopada, szczerze mówiąc nie zauwazylam zmian w wygladzie, zachowaniu itp, natomiast od 5 dni spoznia mi sie okres. Do tej pory mialam regularny okres, [...]

[...] /SFD/2016/11/22/b59228e2ba7548c3b125b1f7da7742b0.jpg + w ciągu dnia kostka czekolady 85% WTOREK DNT Dzisiaj sporo zajęć+zaliczenie (szpilki), które mi na pewno nie poszło, pierwszy raz w życiu się spotkałam z taką formą kolokwium. Dobrze, że będzie drugi termin %-). Nie zawsze wszystko idzie po mojej myśli niestety... Jutro również aktywny [...]